长途飞行带什么吃的因人而异，但一般来说，下面这些食物是比较受欢迎的选择：
1. 坚果和干果：坚果和干果富含健康的脂肪和蛋白质，而且能量密度高，可以提供长时间的饱腹感。例如，杏仁、核桃、腰果等都是不错的选择。
2. 高蛋白零食：像鸡胸肉、牛肉干、豆腐丝等都是高蛋白的零食，这些食物可以提供长时间的饱腹感，并且相对比较健康。
3. 酸奶和水果：酸奶富含蛋白质和钙，而水果则富含维生素和纤维素。例如，蓝莓、草莓、香蕉等都是不错的选择。
4. 全麦面包和蔬菜：全麦面包富含纤维和蛋白质，而蔬菜则可以提供大量的维生素和矿物质。例如，生菜沙拉、蔬菜棒等都是不错的选择。
5. 茶和咖啡：如果你想要提神醒脑，茶和咖啡也是不错的选择。不过需要注意的是，咖啡因可能会影响睡眠，所以不要在飞行前晚上喝太多的咖啡。
无论你选择带什么吃的，都要注意不要带过多的液体和凝胶状的食物，因为这些食物可能会被航空公司拒绝携带登机。同时，也要注意不要带易燃易爆物品，如火柴和打火机等。
长途飞行，带上这些美食让旅程更加舒适
长途飞行时，除了带上足够的衣物和电子产品，别忘了给自己准备一些美味的小吃。在飞机上，单调的航空餐可能无法满足你的口味，而且长时间的飞行也容易让人感到饥饿。哪些食物是长途飞行时最佳的选择呢？
1. 坚果和干果
坚果和干果富含健康的脂肪和蛋白质，同时也能提供人体所需的能量。它们不仅方便携带，而且可以很好地满足人体在飞行过程中的能量需求。例如，杏仁、核桃、腰果等都是非常不错的选择。
2. 酸奶和水果
酸奶和水果都是非常健康的食物，它们含有大量的维生素和矿物质，能够帮助增强免疫系统。同时，它们也能提供人体所需的蛋白质和碳水化合物。在长途飞行中，吃一些水果可以缓解疲劳和增强体力。
3. 牛肉干和海苔
牛肉干和海苔都是非常适合长途飞行的食物。它们不仅口感好，而且含有大量的蛋白质和矿物质，能够提供人体所需的能量。海苔还含有丰富的维生素和抗氧化剂，能够帮助人体抵抗疲劳。
4. 巧克力
巧克力是一种非常受欢迎的长途飞行食物。它含有大量的糖分和脂肪，能够提供人体所需的能量。巧克力还含有一些抗氧化剂，能够帮助人体抵抗疲劳。不过需要注意的是，巧克力中含有较高的热量，不宜过量食用。
5. 水果罐头
水果罐头是一种非常方便携带且口感不错的长途飞行食物。它含有大量的维生素和矿物质，能够帮助增强免疫系统。水果罐头还含有一些糖分和酸性物质，能够帮助消化和增强体力。
在长途飞行时，带上一些美味的小吃可以让你的旅程更加舒适。除了以上提到的食物外，你还可以根据自己的口味和喜好选择其他适合长途飞行的食物。不过需要注意的是，在选择食物时要注意营养均衡，避免摄入过多的热量和不健康的食物。同时也要注意保持清洁卫生，避免在飞机上食用不干净的食物而影响自己的健康。