徒步旅行准备清单：
一、重要物品
1. 身份证明：身份证、护照等有效身份证明是必备的，以备不时之需。
2. 现金与银行卡：携带足够的现金和银行卡，以应对可能出现的购买需求。
3. 手机与充电器：保持手机电量充足，以便在需要时联系家人或朋友。
4. 指南与地图：携带指南与地图可以帮助你更好地了解路线和地形。
5. 急救用品：如药品、绷带、消毒液等，以备不时之需。
二、衣物与装备
1. 户外鞋：选择一双舒适的户外鞋，以确保你的脚部得到足够的支撑。
2. 快干透气内衣：选择快干透气的内衣，可以帮助你在运动中保持舒适。
3. 多层保暖衣物：携带多层保暖衣物，以应对不同气温和气候条件。
4. 防水外套：携带防水外套可以保护你在雨天或潮湿的环境中不受湿气侵扰。
5. 帽子与太阳镜：带上帽子和太阳镜可以保护你的头部和眼睛不受阳光直射。
6. 手套：在寒冷的环境中，手套可以帮助你保持温暖。
7. 防蚊液：在户外活动中，防蚊液可以保护你免受蚊虫叮咬。
8. 水壶与净水工具：带上水壶和净水工具可以在需要时随时饮水和补充水分。
9. 睡袋与帐篷：如果你计划在户外露营，睡袋和帐篷是必不可少的。
10. 食品与烹饪用具：携带足够的食品和烹饪用具，以确保你在户外活动中能够获得足够的营养。