为了防止紫外线伤害，选择一款合适的防晒霜是非常重要的。以下是一些建议，帮助您选择适合自己的防晒霜：
1. 了解SPF值：SPF值代表防晒霜对紫外线的防护能力。一般来说，SPF值越高，防护能力越强。但是，SPF值并不是越高越好，因为高SPF值的防晒霜可能会对皮肤造成刺激。因此，选择SPF值适中的防晒霜是比较理想的选择。
2. 考虑UVA和UVB防护：UVA和UVB是两种不同类型的紫外线。UVA会导致皮肤老化，而UVB则会导致皮肤晒伤。因此，选择一款同时防护UVA和UVB的防晒霜是非常重要的。
3. 选择无刺激性成分的防晒霜：一些防晒霜中的成分可能会对皮肤造成刺激。因此，选择无刺激性成分的防晒霜是比较好的选择。您可以选择那些含有天然成分或有机成分的防晒霜。
4. 购买前进行皮肤测试：在购买防晒霜之前，最好在手腕等不显眼的地方进行皮肤测试。如果皮肤出现红肿、瘙痒等不适症状，则说明该防晒霜可能不适合您。
为了防止紫外线伤害，选择一款合适的防晒霜是非常重要的。在购买防晒霜时，您应该了解SPF值、考虑UVA和UVB防护、选择无刺激性成分的防晒霜，并在购买前进行皮肤测试。