防止晕车的小妙招
1. 鲜姜： 行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
2. 桔皮： 乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
3. 风油精： 乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
4. 醋： 乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。
5. 橄榄及柠檬： 吃一点橄榄及柠檬，可以有效的帮助身体适应气压变化。先将橄榄及柠檬切开后给于闻嗅，可以舒缓晕机症状。
6. 苏打饼干： 容易晕机的人，可以随身携带一些苏打饼干。当你晕机时，吃一点苏打饼干可以帮助你舒缓恶心感与不适感。
7. 口香糖： 当你觉得有晕机症状时，可以尝试嚼一点口香糖。这样可以帮助你放松压力，并且有助于你呼吸更多的氧气，从而改善晕机症状。
8. 睡眠充足： 在出发前一晚要确保有充足的睡眠。这样可以减少因睡眠不足而引起的晕机症状。
9. 调整坐姿： 在乘坐交通工具时，尽量选择靠前的座位，并避免长时间保持同一姿势。坐时可将头部紧靠固定椅背或物体上，避免较大幅度的摇摆。闭目睡觉或盯着固定的点看也可以帮助减少晕车的症状。
10. 避免阅读： 在乘坐交通工具时，尽量避免阅读或使用电子设备等视觉刺激较强的活动。因为这些活动可能会加重晕车症状。
11. 精神放松： 在乘坐交通工具时，尽量保持精神放松，不要过度焦虑或紧张。可以尝试听一些轻松的音乐或进行冥想来帮助自己放松身心。1
2. 饮食清淡： 在乘坐交通工具前，尽量选择清淡易消化的食物，避免油腻、辛辣或刺激性强的食物。同时也要避免空腹或暴饮暴食。1
3. 适应气压变化： 在乘坐交通工具时，要尽量适应气压的变化。可以通过调整呼吸、放松身体等方法来帮助自己适应气压变化。1
4. 药物治疗： 如果以上方法无法缓解晕车症状，可以考虑使用一些药物治疗如抗组胺药、抗胆碱药等。但请在医生建议下使用，并遵循用药说明。