防止晕车的方法
1. 怎样预防晕车在上车前1—1.5小时服用上述药物中的一种即可预防晕车发生。但可能有思睡、口干等副作用。
2. 乘车前进食不过饱或过饥不要食高蛋白和高脂的食物，但可在乘车前进食新鲜瓜果或果汁，并保证饮水充足。
3. 乘车前充分排便排尿不要在乘车前处于憋尿或尿急的状态。
4. 避免不良的视觉刺激坐车及坐船时看书、玩手机更容易诱发晕动病。睡觉或尽量朝向固定的方向看，可减少晕动病的发生。
5. 座位选择乘汽车时，最好选择靠前、靠窗的座位，以减少头部活动。如果可能，打开窗户，使新鲜空气进入车内。
6. 特殊人群预防对于晕车症状较重的患者，如有孕育计划的夫妻，建议在妊娠早期避免乘坐汽车，以减轻早孕反应；对于学生，应加强锻炼，增强体质，加强前庭器官的耐受性；对于老年人，应注意休息，保证睡眠充足。
7. 学会转移注意力可以听听音乐，看看窗外风景，和旁边的人聊聊天，以转移注意力，减轻恶心、呕吐的症状。
8. 充分睡眠，精神放松选择适合自己的锻炼方式进行锻炼，保证睡眠充足。避免精神过度紧张、过度疲劳。在出行前可以泡一杯柠檬茶或薄荷茶，或口含新鲜姜片、话梅等以减轻晕车症状。