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晕车的人怎么预防晕车的人

晕车的人如何预防晕车

1. 胃复安胃复安1片,晕车严重时可服2片,儿童剂量酌减,于上车前10~15分钟吞服,可防晕车。

2. 风油精在乘车途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖。

3. 指掐内关穴当发生晕车时,可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间)。

4. 按摩头部

用双手的拇指按揉两鬓后方的枕骨下。再以中指按压太阳穴,其他手指则拢聚在太阳穴附近,按压数分钟后,再用双手的拇指和食指逐个按摩面颊、太阳穴、眉骨、风池穴、印堂穴等处。按摩速度和力度都要适当、时间也不宜太长。一般三、五分钟就能感到神清气爽,这时症状即可缓解。若要防止晕车,也可在出现晕车症状时按压上述穴位。

5. 食醋法乘车前,喝一杯加醋的温开水,途中就不会晕车了。如果是乘车途中出现晕车反应,可取一条干净毛巾浸湿,挤干水分后,折叠放于前额或置于颈部帮助睡眠。这都会起到缓解晕车的作用。

6. 橘皮法将新鲜橘皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔用手指挤压,皮中便会喷射出带芳香味的油雾。乘车途中如能随时挤压两手中拇指根部(或鼻梁两侧)的区域,可预防晕车。

7. 远视法在车上尽量看远处的固定物体。尽量不要看书或杂志。可以尝试看地平线或远方景物。也可以闭上眼睛深呼吸或想一些愉快的事情。

8. 睡觉法一般晕车者都可采用此法。睡觉时可以躺在座位上头靠在椅背上闭上眼睛睡觉这样可以大大减轻晕车症状。